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【假期~育儿】90%宝宝都有这种错误坐姿,危害很大,家长赶紧纠正!

2019-08-16来源:鹰潭汽车网


在这个看脸的社会

妈妈们不仅希望自家的宝宝有高颜值

还得有傲人的身高

更得有一双笔直的大长腿

所以孩子的腿型

一直是妈妈们很关心的问题

所谓站有站相,坐有坐相

坐姿不对

影响的可不只是容貌

如果不及时纠正

对宝宝骨骼、身高、腿型等发育

危害都很大


第一种错误坐姿:W坐


宝妈们是不是很熟悉呢?每个宝宝刚学会坐的时候非常容易形成W型坐姿。

美国儿科治疗中心表示:长期保持W坐姿会影响孩子的发育,造成骨骼缺陷、发育畸形以及姿势控制障碍等问题。


首先,最直接的影响就是会导致大腿骨内转,从而膝盖关节也随之内转,使孩子形成内八字和其他腿骨弯曲的小毛病;


其次,W坐姿还会使得人体脊柱大幅向内弯曲,造成“脊柱前凸”;


最后,这样的坐姿会给髋外展肌、跟腱等带来额外的压力,导致发育迟缓,直接影响孩子长高。


第二种错误坐姿:跪坐


第二个不良坐姿,就是腿向下折坐姿,即“跪坐”。

刚学会独坐和爬行的宝宝是最容易跪坐的。


但跪坐过久,慢慢地身体就会前倾,对宝宝的脊椎发育是非常不利的,容易形成驼背;


另外,还会导致持续性的大腿弯曲,久而久之形成O型腿;


同时对膝关节造成损害,加剧膝盖外翻。


宝宝怎样坐才好?


① 盘腿坐

两腿向内弯曲,形成一个环状。

这也是一开始宝宝练习坐的时候最鼓励的坐姿。

② 半盘腿坐

盘腿坐的延伸,一条腿伸直,一条腿向内弯曲。

③ 长坐/V型坐

两脚自然伸直或成V型打开。

据说,这种坐姿是最适合宝宝的身体发育的哦!



坐的时候,腿和屁股形成了一个底座,通常底座越宽,宝宝就坐得越稳。所以盘腿坐最容易,长坐最难。


不同的坐姿其实锻炼的肌肉群的侧重是不一样的,所以我们非常鼓励宝宝经常轮换着坐,学会或习惯运用不同坐姿,均衡身体肌肉群发育。


什么时候教导孩子练习坐姿呢?


正确的坐姿不但可以保证孩子的视力健康,还有助于体格的正常发育。比如:身材挺拔、长个子。


通常情况下,在宝宝5—6个月大的时候再让宝宝学习坐姿比较好。


新生儿刚开始是没有盆骨的,骨头也都较软,软骨组织还没有完全发育。如果太早让宝宝坐的话,对宝宝骨骼也不太好。


当然如果是宝宝自愿性想坐的话,就适当让宝宝坐一会吧,不要长时间坐就好啦。



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