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汗血同源!出什么汗,得什么病!你了解自己的“汗情”吗?

2019-07-06来源:中原网视台

明代医家张景岳在总结前人问诊要点的基础上,写出了中医问诊“十问歌”:一问寒热二问汗,三问头身四问便……将汗列为第二,足以证明辨汗素来就被历代医家视作极为重要的问诊手段。


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这也是中西医的不同所在。西医认为,汗就是代谢废物,仅此而已。但是,在中医内科学里面,有一节专门研究“汗证”——就是探寻人为什么会异常出汗,并且,借助有无汗液,出汗时间、部位、多少,或者是汗液颜色、气味的不同,还能分辨病情的轻重缓急和预后如何。这里面的学问可大了去了。

今天就和大家讨论人人都有的“汗情”。

一、汗血同源:在内为血,在外为汗

汗血同源!出什么汗,得什么病!你了解自己的“汗情”吗?


在中医眼中,汗有多重要?

就挑一个大家都熟悉的人来举例吧——李时珍认为:汗出于心,在内为血,在外为汗。

就是说,汗为心之液,而心主血,所以汗血同源。出汗过多,不仅会耗气,还会伤及津液而损及心血。

民间也常把“血”和“汗”联系在一起,比如,辛苦钱叫“血汗钱”。这也说明:汗液和血液属于同类东西,都包含着人的精神元气,应当有所禁忌,否则人体就会亏损——“吃饭出汗,一辈子白干”,就是这个道理。

所以,可千万别小看了你出的汗哦。

二、汗从哪里来?

《素问·阴阳别论》曰:阳加于阴谓之汗。

“阳”,指体内的阳气;“阴”,指体内的阴液。我们知道,阳气具有蒸腾气化作用,因此,所谓“阳加于阴谓之汗”,就是说:汗液是津液在阳气的蒸腾气化下,从汗孔排出的液体。

换言之,汗是津液所化生,且汗的有无、多少,是体内阴阳平衡或者失调的表现。


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一般来说,体力活动、进食辛辣、情绪紧张、衣被过厚、气候炎热等情况下引起的出汗,是为了调节体温、保持机体阴阳平衡,属于正常生理现象。

但是,如果该出汗时没有出汗,或者不该出汗时大汗淋漓,或者总是某一局部出汗,或者汗液本身出现异常,就属于病理现象了,应当引起重视。

三、汗蒸1天,不如艾灸10分钟!

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不过,我们不能因为汗血同源,就拒绝出汗,该出的汗还得出——近年研究发现,在每个汗腺孔内存在免疫球蛋白,它能有效阻止自然环境中的细菌和病毒从汗腺进入人体,因而,经常排汗的人不易患病。

那么,哪些汗该出呢?——中医提倡的出汗叫“动汗”,就是运动、体力劳作时所出的汗水。如果你是脑力劳动者,可以每天跑步锻炼,跑到微汗,就是出动汗了。

如果想偷懒,不想通过锻炼方式出动汗,还有一个出汗方法可以和动汗相媲美——艾灸出汗,这是现代人泻湿热、除寒湿、排毒素的最佳方法!


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艾灸过后出汗,甚至大汗淋漓,这是怎么回事?在多数情况下,这就是体内寒湿瘀阻严重的表现——灸后出的汗是粘粘的,说明湿气较重;灸后出的汗是凉凉的,说明寒气较重。

艾灸的时候,由于艾火热力的熏烤,施灸处的皮肤会出现潮红,有时潮红中还夹杂着浅白色、红色的斑点——这正是经络不通、气血不畅的标志

只要加强艾灸,让艾灸的药性和热力不断深入经络脏腑,经络就会越来越通畅,斑点就会逐渐消失。而且,由于体内阳气不断壮大,瘀血、痰浊、寒湿等垃圾就会排出得越来越多,使得阶段性的出汗过多。等到经络彻底通了,阴阳相对平衡了,灸后大汗淋漓的现象就会随之消失,代之以微汗。

需要提醒的是:当下天气越来越冷,很多人喜欢去做汗蒸,认为蒸出一身汗可以排毒。其实,汗蒸是依靠高温强行将身体的体液蒸腾出来,这会耗伤阴血,所以蒸房还是少去为妙。

四、出什么汗,有什么病

1、臭汗源于肝

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有时,我们常用一个词:满身臭汗。臭汗,就要考虑一下肝脾湿热的问题了。也就是说,臭汗,源于肝脾,尤其是和肝关系密切。

比如,一个人总是七情不畅,心态抑郁,日久肝气郁结。肝郁化火,就会产生内热,同时“肝木克脾土”,脾胃之气也会失于健运,就会产生湿热困阻中焦。这样一来,肝脾湿热内蕴,熏蒸肌表,就会出汗。由于这种汗是湿热之邪蕴蒸日久而成,所以味道臭秽。

肝脾湿热偏于肝经湿热者:这种臭汗容易循肝经所及之处而外渗,比如出阴汗(男性阴囊潮湿),因为“肝经循少腹、环阴器”。《医林绳墨》就说过:“阴汗者,谓至阴之处,或两腿挟中,行走劳动,汗出腥秽”。同时,此类患者多有口苦、舌苔黄腻、小便色黄等问题。更有甚者,汗水会把衣服染黄。

【艾灸取穴】

期门、曲泉、阳陵泉、阴陵泉、太冲

肝脾湿热偏于脾胃湿热者:往往手脚心特别爱出汗,因为脾主四肢。

【艾灸取穴】

脾俞、足三里、丰隆、解溪。

2、虚汗源于肺

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经常听到有人说:出了一身虚汗。那么,虚汗到底指的是哪里虚呢?

一般情况下,主要指肺气虚

因为肺主皮毛,司腠理之开阖,同时,肺主卫气的宣发和运行。肺气充足,卫气循行于体表,则腠理严实,汗孔开阖有度,就不会无缘无故地冒汗。反之,肺气衰弱,肺卫不固,就特别容易出汗,而且,容易犯诸如感冒、咳嗽、哮喘、肺炎等常见的肺系疾病,这是因为肺卫不固,病邪就会袭表犯肺而来。

【艾灸取穴】

大椎、风门、肺俞、膏肓、肾俞等,这样不仅能有效缓解虚汗症状,还能增强免疫,避免惹上一些肺系疾病。

身体免疫力低下者,还应加灸神阙、关元、足三里等常见保健要穴。

3、冷汗源于肾

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我们在受到惊吓的时候,常常会出冷汗,为什么呢?因为“肾主恐”,惊恐会令肾气下趋,肾阳内郁,就会手脚冰凉,汗出不温。

此外,如果经常无缘无故地冒冷汗,首先也应考虑是不是肾阳虚所致。因为肾阳是一身阳气的根本!“阳者,卫外而为固也”,肾阳虚弱,就会导致一身阳卫之气衰弱,而卫气有固摄津液的作用,阳卫之气衰弱,津液就会外泄,导致多汗。同时,由于肾阳不能温煦,所以汗是凉的。

【艾灸取穴】

命门、肾俞、神阙、关元、涌泉,或者直接灸督脉

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