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2019年黄帝内经四季养生日历

2019-06-28来源:中国水暖配件网

学习中医国学,弘扬传统文化

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产品特色

编辑推荐

     ★徐文兵、梁冬是当今深具影响力的中医专家和传统文化推广者,曾在央广电台对《黄帝内经》逐字解读,其系列节目和《黄帝内经说什么》图书系列至今备受听众和读者喜爱和珍藏。
  ★一本读了能让自己拥有天时、地利、人和的正能量日历。教我们如何根据一年四季的变化来调整自己的养生之道、做人之道、做事之道,照着它说的去做,不仅让身体少病少灾,更能每天精气神足,远离生活事业中的各种负能量,由此活得天真欢喜。
  ★年轻人读了能更好地懂得为人处世的窍诀和成功的方向;中年人读了会放下得失,随心所欲;老年人读了不再恐惧年老与疾病,喜乐天年。
  ★在阅读体验上,本日历专门为您增加四季养生要点和全年速查,方便您一目了然全日历的内容,并迅速找到自己zui想阅读的部分。
  ★读徐文兵、梁冬精心为你奉献的《黄帝内经》四季养生日历,让每一个平凡的日子都能得到黄帝内经强大的加持。一日一页,皆有所得。
  ★装帧设计独具匠心,值得珍藏或馈赠亲友。封面以橙色丝光棉布装裱,还原传统质感;封面元素及腰封传统图案采用烫金工艺,尽显雅致大气的品味。
  ★在设计《徐文兵、梁冬:黄帝内经四季养生日历》时,追求zui舒适的使用体验,满足任何一个可能的需求。将翻折的封面卡在背板上固定为支架,即可让日历稳稳立于桌面;在日历背部附上弹力束带,可将日历页固定,一日一翻,一周一取,以每七天为一个周期,将取下来的日历页装到日历内页后面,赋予生活仪式感;活页的设计使日历既便于翻阅,又便于保存,成为您珍贵的记忆与养生资料库。

 

内容简介

      在中医传统经典《黄帝内经》中,四季并不是简单的循环重复,每个季节、每个节气、每一天都有独特的天时地利,对我们的健康也有至关重要的影响。本日历精心筛选徐文兵、梁冬对话《黄帝内经》系列中的精彩内容,教您迅速掌握天时地利人和的本领,让自己的生活一年比一年顺。
      现在,很多人都觉得自己活得苦,精神焦虑……不知道如何解决。但只要您静下心来每天读一条日历上的智慧箴言,您会一天比一天豁然开朗——原来千年的经典可以这么读,让自己生命中不经意翻过去的每一天这么丰富刺激迷人,原来健康的获得和疗愈可以如此简单。
读徐文兵、梁冬《黄帝内经》四季养生台历,天天妙不可言!

作者简介

徐文兵
徐小周,字文兵,知名中医专家,中医教育家。自幼随母亲魏天梅学习中医,1984年考入北京中医学院中医系,毕业后留校工作。1997年公派赴美讲学,同年被授予密苏里州堪萨斯城荣誉市民。后考取美国针灸师、中医师资格证书,获马里兰州针灸师执照。
1998年回国,先后创办北京厚朴中医药研究所,北京厚朴中医诊所,厚朴中医学堂。先后师从裴永清教授、周稔丰教授、苏有余先生,始终奉行崇古复古的理念,孜孜不倦地致力于中医临床和理论的研究和实践,倡导亲近自然回归传统,以闻道、行道、证道为己任,惠及患者遍布海内外,桃李满天下,成为独领风骚的一代中医教育家和医学家。
2007年出版专著《字里藏医》,其繁体中文版于2011年在中国台湾出版后,当年即被《中国时报》评为年度生活类十大好书。2008年年底,与梁冬在中央人民广播电台《中国之声》频道宣讲《黄帝内经》,相关对话丛书一套6册也先后出版。2009年于中国气象频道主持《四季养生堂》栏目,相关音像和图书《四季养生法》于2012年出版。

梁冬


目  录

目录
春(立春2月4日——5月5日)
春三月,早睡早起,宜养肝。

春天是“生”的季节,是人解放自己的好时机,也是要去表达感情的季节。
旧病易复发,一定要做好防范。
春天不要频繁地吃水果、喝果汁,少吃肉。
多吃增强肝气生发、疏泄功能的绿色蔬菜。
借着万物复苏的劲来做事,人就不觉得累。
夏(立夏5月6日——8月7日)
夏三月,晚睡早起,宜养心。

夏天是“长”的季节,是示爱的大好时节,要把感情流露出来。
夏天不要吃寒性的、湿气重的东西。


前  言

编者序
  《黄帝内经》中的顺时养生智慧
  《黄帝内经》载:“五日谓之候,三候谓之气,六气谓之时,四时谓之岁。”说的是过日子讲究五天为一候,三候为一个节气,六个节气为一季,四季轮转即为一年。只有按照四时节律养生,我们才能活得长,更活得好。
  本日历以《黄帝内经》的经典理论为核心,基于季节变化,每天告诉您一个调理身心健康的窍诀,涵盖饮食之道、养脏之道、为人处世等各方面,从根源解决不同季节易发的身心疾病。比如,春季宜养肝,不要吃肉而要吃青绿色植物;夏季宜养心,可以在吃西瓜时撒点盐;秋季宜养肺,要早睡早起,喝点酸的东西生津止渴、滋阴润燥;冬季宜养肾,要整理、修复、关爱自己,不要张扬,等等。
  春生、夏长、秋收、冬藏,让自己的行为、思想顺应季节的变化而动,让身体更好、更快地汲取环境中的各种正能量。





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