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胃不好“难长寿”,少碰3物,多喝2茶,修复胃粘膜,远离胃病

2019-07-08来源:中国发展网

胃部是消化食物的地方,当胃部出现问题患上胃病的时候,对饮食有一些要求,不宜吃一些刺激性的食物,以免加重胃部的不适感,有些食物虽然美味,但是吃了对胃部不好,那么胃病患者不能吃什么?胃病患者饮食禁忌有哪些?肠胃疾病还有一个显著的特点,就是虽然大家都不舒服,但是很少有人去看病。很多人觉得胃不舒服,不是什么大毛病,随便吃点胃药或者吃几天面条喝碗粥就好了。

胃不好“难长寿”,少碰3物,多喝2茶,修复胃粘膜,远离胃病

胃不好“难长寿”,少碰3物,多喝2茶,修复胃粘膜,远离胃病

一、红枣

红枣是女性补气养血的佳品,可是肠胃不好的人不适合多吃红枣,不管是干枣还是鲜枣,枣皮的膳食纤维含量都很高。大家吃枣经常被枣皮卡嗓子,这样的枣皮到肠胃里就很难被消化,会加重胃病。

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二、柿子

柿子是都能冬天比较常见的水果,大家吃柿子都知道不能吃涩的青柿子,涩柿子里含有鞣酸,鞣酸会与蛋白质结合,形成不溶于水的沉淀物鞣酸蛋白。如果胃里的胃酸比较多的话,鞣酸蛋白和食物中的果胶、纤维素等,把柿皮、柿核粘合在一起,在胃内会快速形成胃石。

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三、猕猴桃

猕猴桃的特点是维生素C含量高,比常见的橘子都还要高很多,猕猴桃的另一个特点就是酸。猕猴桃当中含有的蛋白酶和草酸对于肠胃等消化道都有一定的刺激,会加重胃酸。

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肠胃不好的人可以常喝2种茶饮:

1、普洱茶

在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶,非但不会对肠胃产生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后,会形成一层膜,附于胃的表层,对胃产生保护的作用!因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。 普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能,因此长期饮用有助于通便,预防便秘。

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2、蜂蜜红茶

材料:红茶5克,蜂蜜、红糖适量。

做法:将红茶用开水冲开之后戴茶凉一会再放入蜂蜜、红糖即可。

功效:红茶加蜂蜜能够帮助保护肠胃、养胃护胃、美颜排毒。特别适用于有胃溃疡的朋友饮用。更重要的是蜂蜜加红茶能够帮助清除肠道内的油脂,想要减肥的朋友也别错过。

秋冬季节是一年中储存一年的精气神的时节,这个季节更要注重养生。因为季节冷暖交替,人体也处于相对较为脆弱的时候,这个季节要养生,注重养生就应该从养胃开始。

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肠胃病 养生 蜂蜜 红茶 猕猴桃
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