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糖尿病患者要想远离并发症,长寿,首要任务是把这件事做好

2019-11-29来源:威易网

糖尿病防治知识的健康教育与糖尿病防治的好坏关系密切,很难想象一个没有接受过系统的糖尿病防治知识教育的糖友,能够控制好血糖。

如果不能很好地控制好糖尿病,很多的并发症会出现得更早、更严重,影响寿命。

糖尿病防治知识教育有很多种途径,其中主要的有8种,这些途径各有利弊,看看哪些适合你。

糖尿病患者要想远离并发症,长寿,首要任务是把这件事做好


1.看病时向医生学习

看医生时获得糖尿病防治知识的教育,这是最原始、最早期的教育。对于大多数人来说,如果没有得某种疾病,或者家族中、朋友圈里没有人患过某种疾病,是不会去关心或关注这种疾病防治知识的教育。

利:与医生面对面的直接交流,是最好的糖尿病防治教育,获得的知识真实可靠,实用性、操作性、针对性、个体化强。

弊:由于就诊的时间短,医生传递的信息量少,不够系统全面;受医生自身对糖尿病防治知识的掌握程度、工作经验等限制,教育的效果也不同。

2.从系列丛书中学习

作为初发糖尿病的糖友,这是一个必备的了解和掌握糖尿病防治知识的途径。

利:糖尿病防治知识教育丛书通俗易懂、简单明了,而且知识系统全面,能让糖友在最短时间内了解糖尿病的基本知识,掌握糖尿病防治的技巧。

弊:需要一定的文化水平和阅读能力,对视力差的老年人或者无法阅读的人有一定的难度。这类丛书太多,对初发糖尿病的糖友而言,选择一套适合自己的书有一定困难。

另外,出书的周期长,目前治疗糖尿病的理念、药物和治疗方法更新快,书本不能及时更新。

3.听糖尿病讲座

目前各级医院的各个学科都安排相关疾病讲座,尤其是慢性病的讲座。糖友应多关注曾经就诊过的医院,尤其是关注糖尿病讲座的课程安排。同时还要多关注社区卫生服务站的活动安排,积极参加他们安排的活动。

利:各级医疗机构安排的讲座,都是安排临床经验丰富的医务人员,根据糖友在抗糖过程中遇到的实际问题,结合最新的糖尿病防治知识精心准备的。这些讲座通常很实用、很接地气,并且可以现场咨询、现场解答,很适合没有多少文化、阅读有困难的糖友。

弊:由于每次讲座的时间有限,提问的人太多,有些糖友对自己感兴趣的问题往往得不到解答。因为时间短,讲者往往只能讲解某一个知识点,信息比较专业,量大而新颖,缺乏基础知识的讲解,不太适合初患糖尿病的病友学习。

4.参加义诊

各级医疗单位定期派出义诊队伍,深入到社区和乡村进行扶贫帮困,为群众送医送药已成为风尚。对于经常在家操持家务无法远行或行动不便的糖友,义诊也是糖尿病防治知识教育很好的途径。

利:送医送药到家门口,对行动不便的老年人或家务活多没法分身的糖友来说非常便利;其次是有利于面对面交流,对于不能利用网络、图书学习的糖友很实用;另外,一般义诊队伍都会同时派出几个不同学科的专家一起参与,可以解答多学科的问题。

弊:首先,义诊场地开阔,环境嘈杂,无法细致的问答,由于环境问题没法保护个人隐私,有些涉及到个人隐私的病情无法咨询;其次,因为是义诊,环境条件差,所携带的检查设备简单,无没进行详细检查,不能详细诊断相关并发症;再有就是对于不会使用电脑、智能手机的人群,医生不能通过网络及时回访,故不能继续指导后期治疗。

5.同伴支持教育

同伴支持教育目前正在我国一、二线城市里推广,是一种新颖的糖尿病防治教育方法。由于都患有同样的疾病而更便于交流,这种教育主要是在糖尿病病友间进行。

利:因为患有相同疾病,同病相怜,治疗方法相近,更便于交流;其次是同伴支持教育是社区或者小区内的糖友自发组织起来,建立起糖尿病防治知识同伴支持教育小组,一起交流学习抗糖经验和心得的平台,时间安排上方便灵活,参与者的积极性更高;同时还可以把平时遇到的难题汇总,定期请有经验的医生来学习小组答疑。

弊:因为是义务劳动,需要有热心人坚持去做这种公益活动;其次要求参与的糖友,对虚假信息和伪科学要有一定的鉴别能力,防止传播错误的知识;如果成员间教育把控不好,很容易被一些保健品推销员利用,推销一些危害糖友健康或对糖友健康根本没有益处的产品。

6.参加糖尿病协会

目前社会中,各行各业因为共同的兴趣和目标而成立相关协会,于是糖尿病病友协会也在许多城市里应运而生。这种社会组织在糖尿病防治知识教育中,承担着越来越多的工作。

利:吸纳众多的糖友,让糖友有一种大家庭的温暖感、归属感,通过抱团学习,共同克服抗糖路上的困难;其次作为一个相互学习的场所,可以通过多种多样的活动形式交流抗糖经验;协会还可以邀请各层次自愿献身抗糖工作的医务人员,为糖友进行讲座和咨询。

弊:糖尿病病友协会是以病人为主要群体的组织,目前因为缺乏活动经费和场地,难以开展工作,所以参加人员得不到很好的教育;因经费和场地的限制,组织的活动常常固定在协会所在地,使行动不便的人无法积极参与;再有就是许多城市的糖尿病协会参加者都是糖友,在防糖知识教育上,缺乏医护人员的专业性和权威性。

7.互联网网络学习

互联网糖尿病防治知识教育,是一种新兴的教育途径。

利:方便,可以随时随地在电脑或手机上学习糖尿病防治知识;快捷,知识更新快,信息量大;专业,目前已经有很多的医院、医药公司、网络公司通过APP发布专业、前沿的学习课程。

弊:网络世界常常是泥沙俱下,鱼目混珠,有许多的虚假信息在网络上发布,糖友很难识别真假,从而会接受到错误的防糖知识,导致治疗错误;某些不良商家,通过发布虚假广告,夸大药物的疗效,使糖友上当受骗,延误病情和治疗;由于是在互联网上学习,既需要有一定的阅读能力,还需要能懂得一定的互联网知识,所以这一学习途径对于不懂得使用互联网,阅读能力差的人群是困难的。

8.报纸杂志

报纸杂志是一种比较传统、成熟的媒体,特别是对于一些老年人,长期以来,已经养成了阅读报纸、杂志的习惯。

利:更新比图书更新快捷,信息量大,适合阅读及收藏。

弊:对于无法阅读或没有阅读能力的人群,无法进行教育;与其说媒体一样也存在有某些错误的信息,甚至是有害的虚假广告,有可能使缺乏判断力的糖友误入歧途。

上述的8种糖尿病防治知识教育途径各有利弊,糖尿病教育要像使用降血糖药物一样,应该根据你的实际情况来选择,最好是多途径学习,互相印证,去伪存真,对于自己没有把握的信息,一定要咨询医生,只有这样才能掌握好正确的糖尿病防治知识,避免或延缓发生糖尿病并发症。

作者:向建平 内分泌科主任医师湖南省怀化市糖尿病康复协会会长作者单位:湖南怀化市第一人民医院内分泌代谢科 国家代谢性疾临床医学研究中心怀化分中心
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