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【养生】中医所说的“气”,到底是指什么?

2019-07-17来源:焦点网



经常听老中医说“气血不足”“气虚”这样的词,但是这个气,看不见,摸不着,它到底是什么东西,如何理解呢?气从何来,为什么会气虚呢?



  什么是气虚?


  虚,就是亏的意思。看过气球没气的时候是什么状态了吗?对,发蔫了,表面产生了很多的褶皱。那人气亏了会是什么样呢?


  大家注意气虚之手,四个手指肚全是瘪的,并有褶皱;正常的手指肚,很饱满红润。  另外气虚的人还有一个表现,就是说话声音小,不洪亮,接不上气来。对身体而言,气虚比血虚还亏的严重。大家注意一下,一般小孩子、年青人的手指肚都很饱满,而老年人则多干瘪,这从另一方面印证了,年青人气血旺,而老年人气血亏的状况。但是,我现在看有很多30多岁的年青人,手指肚也经常处于干瘪的状态,气亏的厉害。


  如果真正要明白气是什么,先要明白气从哪来?对于我们身体来讲,这个气,首先来自于我们的呼吸,来自于我们吸入身体里的氧气。如果把我们的身体比作一辆汽车,那汽油就相当于我们身体中的血液,而空气就相当于我们的呼吸进来的氧气。一辆车,纵使它充满了汽油,但是,如果没有适当压缩比的空气注入,那车一样发动不起来,反之,如果汽油不多,但空气充足,发动机一样会点燃。所以,汽油不在于多少,如果没有了气,再多的油也无用。


  明白了这个道理,我们再来反过来理解,为什么中医说“气为血之帅”了,当然后面还有一句,叫“血为气之母”。他们之间的关系,气推血走,血载气行。是一种相辅相成的关系。那什么地方可以产生气呢?不管这个气是正气,还是邪气,是对我们身体有用的气,还是有害的气,总之,你要搞明白,这气从哪来?人体的气从哪来的?


  在搞清气是从哪来之前,先搞清人有多少窍。一般而言,我们经常说,人有七窍,即双眼、双耳、双鼻、一张嘴。但实际上,人有多少窍呢?我的答案是:男人有12窍,女人有13窍,这多出的是什么呢:即双乳、前后二阴和肚脐。这么多窍,都是我们人体和外界进行能量交换的渠道,它都会使我们产生气。那位看官说了,怎么会呢?那好,我给你一一解答:


1、双鼻。通过呼吸,我们可以吸进氧气,与血结合,使人体产生能量和动力。因此,人可以没有眼睛、没有耳朵,甚至没有嘴,都能活,但是,如果没有鼻子,确切地说,没有呼吸,甚至三分钟都活不了。所以,为什么《黄帝内经》把肺称为相傅之官,也就是宰相的意思,它仅次于心脏的君主之官的重要性。现在,我们环境污染这么厉害,其中之一的就是空气污染,当我们吸进大量的有毒气体后,不仅会使我们身体变得没有气力,而且还会形成慢性中毒,使身体染上各种各样的疾病。


2、双眼。双眼会让我们得气吗?是的。当你看到赏心悦目的东西时,你会兴奋,你会感觉精气十足;当你看到恐怖之事时,你会吓得屁滚尿流;当你看到不愉快的事情时,你会怒火中烧,正是怒从心头起,气自胆边生。3、双耳。和双眼的道理一样。由于人身体70%以上都是水,因此,当我们听到好的和不好的声音,都会对我们的人体产生不同的反应。自然会有高兴的、悲哀的、振奋的、萎靡的不同的感受,产生各种各样的气。《水知道答案》一书对此有详细的介绍。


4、嘴巴。当我们吃了可口的饭菜,喝了清洁的水,人就会感到精气神十足。否则,饿了多少天之后,我们就会感觉有气无力。食物进入我们的人体,经过复杂的生物变化之后,将有益成分变成我们的血液,为我们所用。因此,吃会产生气,这个道理不难理解。


  前面四种窍,多为获得能量之窍,不管是好气还是坏气,也就是得气之窍。当然,鼻子和嘴巴,还兼有泄气的部分功能;而眼睛和耳朵,可是只进不出,除非你把他们给遮盖住、堵住。而下面几种窍,多为泄气之窍。


5、肚脐。人的生命就是从此开始。虽然离开了母体,它的作用下降了,但这个地方,仍然会有意想不到的作用。不信,你把肚脐上的泥抠下来试试,马上你就会拉肚子,因为它漏气了。


6、双乳。当母亲生下孩子之后,双乳会产生乳汁,用以喂养小生命。可如果乳汁不及时排泄出来,母亲就会得乳腺炎。


7、二阴。大、小便如果不及时排出,这后果不用我说了吧。有些人好多天不大便,带着一堆大粪上班、吃饭、满嘴都是污秽之气。人体得气的有七窍,而泄气的有5窃或者6窍,因此,人体实际上就是在得气和泄气之中寻求平衡点。有人说,为什么女人比男人长寿,一个很重要的原因是,女人通过例假,增加了一个排泄体内垃圾的通道,包括生的各种气,都会在经血中反映出来。得气重要,泄气同样重要。现代人进得多,出的少,而且是进的垃圾多,出的垃圾少,从而造成体内垃圾不断堆积,引起各种各样的疾病来,实在不懂得得气和泄气之理。


  气虚体质要怎么调理?


  第一:体育锻炼


  专家告诉我们,如果身体越是缺少运动,那么体质就会越来越差。所以说,想要令身体恢复健康,最好能够多参加一些体育锻炼,这样身体也会被动的兴奋起来,体质也能够从根本上获得改善。


  第二:饮食调养


  通过饮食来调养身体是一种非常常见的方法,最适合的中药材就是黄芪。平时我们可以将黄芪进行泡水喝或者是炖汤服用,具有很好的滋补身体的功效。


  另外,很多人认为气虚体质应该服用人参才能够更好的促进身体恢复健康。其实这是一个认识的误区,人参更加适合那些大病初愈或者是久病不愈的患者服用。因为这一类型的患者身体比较的虚弱,体内元气亏损严重,属于身体内部更加的虚弱。而黄芪治疗的功效主要体现在肌肤上的虚损情况。所以说,黄芪和人参虽然都具有补中益气的作用,但是所治疗的范围是不一样的。

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