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西红柿汁,新手妈妈怎么做让宝宝爱吃

2019-11-24来源:中国灯具灯饰网

6个月的宝宝在添加过米汤之后可以开始添加果汁类。果汁添加也要从稀到浓,逐渐增加。同时在添加果汁的时候要单一添加,千万不能将好几种果汁混合添加,这样宝宝娇嫩的肠胃会不适应,很容易拉肚子。

西红柿汁,新手妈妈怎么做让宝宝爱吃

这里推荐给新手妈妈们一款西红柿汁。西红柿富含多种矿物质和维生素,并且番茄红素的含量非常高,对于宝宝的生长发育都有很大的帮助。

  • 主料
  • 西红柿 1个
  • 辅料
  • 水 适量

步骤

西红柿汁,新手妈妈怎么做让宝宝爱吃

1、新鲜番茄一个,洗净。

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2、沸水焯烫

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3、去除果皮

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4、将去皮的番茄切成小块

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5、用榨汁器榨取果汁

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6、将番茄汁倒入小碗中

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7、加入同比例的清水

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8、混合均匀后用大火蒸5分钟,将蒸好的番茄汁装入奶瓶,放温凉后就可以给宝宝喂食了。

小贴士

1、榨出的番茄汁量很少,若是采用煮的方法实际操作很不方便,改为隔水清蒸的方式,这样既简单操作又不会出现煮干的现象。

2、给宝宝添加的果汁一定要彻底加热过才能食用。同时煮熟的西红柿汁中番茄红素量比生果汁中多很多,这样更利于人体的吸收。

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西红柿
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