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养生小知识:生姜不仅是调味品,还有保健的作用,这些人慎用!

2019-07-29来源:最美女性网

生姜作为餐桌上的必备的佐料,它不仅有调味的作用,还有着对人体的调理作用,俗话说得好:“冬吃萝卜夏吃姜,不找医生开药方。”姜,的确有许多养生保健作用。夏季人体内阳气外越,腹中相对偏寒,所以,夏天经常吃些生姜不仅有利于消化,杀菌解毒,而且对防治肠胃炎、风寒感冒、恶心呕吐、晕车晕船、肺气浮肿等病症也有益处。生姜对人体究竟有哪些好处,我们一起来看一下

生姜的功效与作用

降温提神 增进食欲

因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以,姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用;可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状;生姜还有健胃,增进食欲的作用,夏令气候炎热,唾液、胃液的分泌会减少,因而影响人的食欲,如果在吃饭时食用几片生姜,会增进食欲;生姜对胃病亦有缓解或止痛作用,胃炎及胃十二指肠溃疡所引发的疼痛、呕吐、泛酸、饥饿感等用生姜50克煎水喝,可使症状迅速消除。

提神醒脑

因为生姜的味道是辛辣的,生姜中还含有容易挥发、特殊气味的油质,所以在夏季人们处于困倦劳累的时候,生姜可以帮助我们提神醒脑,缓解疲劳的感觉。

预防感冒

生姜可以预防感冒,驱寒,我们可以在寒冷的冬天用生姜来泡水再加两颗大枣,可以非常有效的祛除我们体内的寒气。不喜欢生姜味道的人可以吃一些用糖腌好的生姜片,吃一些生姜片,缓解了生姜的辣味,但是保留生姜中的有效成分,也可以达到预防感冒、驱除寒气的作用。

治疗腹泻

不同人群对外界的抵抗力也是不同的,对于儿童和中老年人,他们的身体抵抗力是比较弱的,尤其是儿童。因受寒着凉或消化不良引起腹泻时,可用生姜片敷肚脐上,用医用橡皮膏或伤湿止痛膏固定,两日后取下,再敷一片,一般可治愈。

如果有这样的现象,建议不要吃生姜

阴虚体质的人绝对不能吃姜 阴虚就是燥热体质,表现为手脚心发热,手心有汗爱喝水,经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好,而姜性辛温,阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。 内热较重者不宜食用生姜 如患有肺热燥咳,胃热呕吐、口臭,痔疮出血,痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜。

如果是热性病症,食用生姜时一定要配伍寒凉药物中和生姜的热性。 肝炎病人忌吃姜 一般情况下,肝炎病人是忌吃姜的,因为常吃姜会引起肝火旺。

其实小编是非常讨厌吃生姜的,但是深入了解之后,才知道生姜原来有那么大的功效,你还对生姜有哪些了解?欢迎给小编留言,最后祝大家身体健康,每天都有一个好心情,记得给小编点个赞哦!

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