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女人月经走后,常用这5种食物“泡水喝”,排毒暖宫身体好

2019-07-12来源:永州汽车网

作为女人,每个月都要面临月经,在这段特殊的时间里,需要好好的注意调理饮食,尤其是月经走后的几天,女性是身体会变得非常的虚弱,这个时候就需要及时的进补。今天就来给大家介绍几种食物,非常适合女性月经走后这段时间食用。

1、陈皮水

陈皮在生活中是一种非常常见食材之一,陈皮具有祛除湿气、促进肠道消化的功效。女人月经走后的7天内,不妨用适量的陈皮泡水喝,可以有效的改善体内的湿气,还可以促进消化液的分泌,对于消化不良的人群以及湿气过重的都非常适用,经常喝点,促进肠道健康,湿气也会减少,从而体重也会悄悄的下降。

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2、藏红花水

藏红花水的功效非常多,很多人都知道,用藏红花泡脚可以加快体内的血液循环,达到舒筋活络的作用。其实藏红花泡水的功效也是非常多的,具有活血通络的功效,对于气血淤滞闭经,痛经,都有着很好的缓解作用,但是有一点要记住,怀孕的人千万不能食用藏红花水,可能会有流产的风险。

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3、蒲公英水

现在很多养生的人会用蒲公英泡水喝,蒲公英在我们生活当中非常常见,不再是我们下时候用来玩耍的野草,而是一种养生保健的好食材,不但有着清热利尿的作用,还可以杀菌消炎。

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4、山楂水

山楂对子宫来说是一种非常好的滋补品,有着天然的雌激素的称号。特别是对于一些子宫不好的人或者是有炎症的女人,常常用山楂泡水喝,可以很好的起到排除污泄的功效,并且还可以让子宫暖起来,远离痛经的困扰。

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5、花椒水

一般花椒都是来做调味料的,但是渐渐的,花椒的养生保健的效被越来越的人发现,花椒可以在一定程度上调理妇科炎症的情况。经常用花椒泡水喝,可以起到驱寒暖宫,消炎排毒的作用,对于调理女人的宫寒,痛经,以及月经紊乱,经血瘀滞有血块的等症状很着很好的帮助。

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养生 痛经 陈皮 花椒 山楂
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