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“低头族”“开车族” 小心颈椎病来扰 附医生支招

2019-11-29来源:中国青年网

脊椎疾病被列为“世界十大被忽视健康问题”之一。长期伏案、久坐不动、低头看手机、长时间开车、缺乏锻炼等,颈椎很容易疲劳过度,导致颈椎病患者越来越多,并且正逐渐向年轻化方向发展。

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颈椎病患者在宁夏医科大学总医院中医骨伤科接受治疗

颈椎病还有可能引发吞咽障碍、视力障碍、颈心综合征、颈性高血压、胸部疼痛、顽固失眠、反复发作的头晕、猝倒等多种并发症。通过推、拿、捏、按、点、磙、抹、拍、击等专业的颈椎按摩方法,疏通经络、运行气血,达到预防颈椎病或促使患者颈椎康复。

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颈椎病患者跟随护士学习颈椎操

宁夏医科大学总医院中医骨伤科主任医师武永利建议,颈椎病患者应去专业的医疗机构,找专业的医生就诊。公园、街边和私人按摩场所不去或少去。在日常生活中,放风筝、游泳、打羽毛球、爬山等运动可以预防颈椎病。此外,选择10—12厘米高的枕头(相当于人一侧肩膀的宽度)对预防颈椎病也非常重要。(完)

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