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养生小知识:牛奶你会这样做吗?如果这样做的话赶紧停止吧!

2019-07-29来源:中国孕婴童网

牛奶是现如今人们生活中的一部分,它还是人体补充钙的最佳来源。牛奶可是最古老的天然饮料之一,除了我们都知道的钙以外还有很多的营养成分。可是牛奶有的做法会让它的营养成分消失,还会对人体形成伤害。

牛奶不要用塑料容器装

牛奶在塑料容器中会产生异味,放在塑料容器中的牛奶,如果阳光照射二十四小时,牛奶中的维生素C就会全部被破坏。维生素B2也会减少。所以不要用塑料容器盛牛奶,应该选用有色玻璃容器,避免光照。

不要用牛奶送服药物

牛奶及其奶制品中都含有许多的钙,铁等离子。这些离子跟某些药品就会产生难以消化的盐,致使药物难以被胃肠道吸收。有的药物甚至会被这些离子破坏,如果用牛奶送服这些药物,就会降低药物在血液中的浓度。如果食用饮用牛奶和奶制品的话,最好的方法是一个小时以后再服用药物。

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