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7天实现饮食、健康、灵魂觉醒,有那么难吗?

2019-10-05来源:色彩山东

减重5.2斤,皮肤变紧致、光滑

——国英 4连 70后    

减重6.2斤, 看到自己信守承诺,接纳自己的不完美

——单美娟  1连 80后    

臣服种秘智慧, 觉察头脑控制,觉照不自信

——黄雪钦  5连 70后     

每天按时吃种秘练功法,减重6.8斤

——毕彩霞 1连  80后  

回到大学体重109斤 皮肤真的更透亮更紧致

——正好  2连 70后      

内脏脂肪由10降至5,健不健康往体脂秤一摆

——钟意  4连  70后   

减重6斤,不再八点起床,而是六点

——丽霞 2连  80后    

皮肤过敏不再突然爆发,肚子从鼓鼓到瘪瘪

——陈震华 6连 70后   

减重7斤,以前减肥心里痛苦,现在轻松愉快

——韩彬  6连  80后

因为相信,所以体验;因为体验,所以得到。

万蕴生轻辟谷第三期第一个7天在1月13日结束,如预期,五十多位营员们又是硕果累累,身心灵健康更上一层楼。


他们得到减重,得到小蛮腰,得到经络畅通,得到皮肤透亮,得到觉照力,觉照对身体的不够关心,觉照因完美主义而自卑,觉照不真实,开始迈向灵魂觉醒的正确道路。


请看他们这7天来的饮食觉醒、健康觉醒、灵魂觉醒,我们或早或晚都会踏上这条觉醒之路,早一点登达彼岸。


Enjoy:


7天减重5.2斤,身体轻盈了

皮肤变紧致、光滑,心也感觉更轻松快乐

练功坚持不住时,命令身体“睡觉”

@国英 4连 70后

我非常清楚身心灵是一体的。一直以来虽然我挺注重修心,但对身体却很不重视。自己吃不胖,加上我一直认为,心情的好坏影响身体,心才是所有问题的根源。


但随着修心的深入,我慢慢领悟到,身体不打开,不通透,不可能吸收到更多的宇宙生命能量,也不可能有更高的觉察力来用于修心,所以当好朋友推荐我参加万蕴生轻辟谷时,我没有多犹豫就立刻答应了。


7天下来,很欣喜地看到自己体重减轻5.2斤,脂肪下降1.8%,皮肤紧致光滑了。身体轻盈了,心也感觉更轻松更快乐,很开心自己做了正确选择参加轻辟谷。

在营里,我发现指导员们真的都很专业,也很热情,虽然我自己没说太多的话,但大家的教导我都记着。早起对我来说不是问题,但练功看似简单的几个动作,要完全做到位并坚持5分钟,却也不容易,不过“松、静、定”的指导提醒了我,当坚持不住时我会命令身体“睡觉”,就会好很多,动作也能做到位,做到全身舒畅。


种秘,虽然不算难吃,但也不觉得好吃,有点酸,不过7天下来,已经很能接受这种味道,一到时间点,我就迫不及待去吃,吃完居然回味出甜味来。美食的诱惑是存在的,但是种秘提供的能量以及自己对改善身体的渴望,再加上指导员们的殷切期望,让我克制住了贪食的欲望。


心柔软了身体会柔软,身体柔软了心也会变柔软。很喜欢这句话,我会再接再厉,严格遵从指导员们的教导,继续后面的14天。感谢鼓励我的钟连长,感谢所有指导员!感谢万蕴生,感谢种秘科技!

 

7天减重6.2斤,种秘吃了不觉得饿

看到自己信守承诺的优良品德  

接纳自己的不完美

@单美娟  1连 70后

吃:第一次吃种秘时觉得很难吃,酸与苦交杂,持续两天,第三天开始酸苦味越来越淡,第五天则是各种食物在一起的原味,种秘吃了感觉不太容易饿。每天中午就餐时很享受每种食物本来的味道,味蕾更敏感,嗅觉也有所提升。


昨天(1月12日)突然升起很想吃各种美食的欲望,想吃又不能吃的狂躁,一扫前两天的清净,内心看到平时的自己很容易受外界环境影响,意志力薄弱;但幸好没有偷吃念头,看到了自己信守承诺的优良品德。轻辟谷让我对食物更加充满感恩,比平时更用心地给家人做饭。


练功:第一天练功时感觉动作都很简单,认为自己没有问题,除了站桩因为平时有练,其他的每个动作没法坚持5分钟以上,头两天基本一分钟甚至不到就要停歇,特别第三式左手臂在上的动作,万分痛苦,平时左肩胛骨偶尔有疼痛,身体知道,所以练功的时候这一部位有强烈的不适感,修复目标明确,此时不咬牙坚持,更待何时?


第三天开始最后一式动作手居然能够触碰地面,无比兴奋,一晚上都在家人面前卖弄,但好景不长,第四天又貌似困难重重,有时候觉得很难撑下去的时候真的好想哭,看到自己的容易退缩又争强好胜。撑不下去时就数数,问自己为什么要来吃这个苦?暗示自己再坚持一下下会发生什么,让自己带着好奇心面对挑战。


昨天(1月12日)送孩子去课外班,功法是在地下停车场做的,面对人来人往,发现自己安宁从容,不像以前特别在意他人的眼光,旁若无人地走完全程。

体重及其他指标:一周瘦6.2斤,说实话这个没有出乎我的意料,毕竟平时因为贪心吃了很多不需要的食物。数据只作为参考,并不一定完全正确,但确实反映了我不爱运动的事实,下周开始,要求自己增加适量运动,对我来讲理想体重是需要意志力管理出来的。


《来电狂响》观后感:生活如同一出戏,或许我们每个人都是演员,有些是本色出演,有些是粉墨登场。现实中,你看到的、听到的都不一定真实,温恭的面具后面或许是冷漠,繁华背后也有罪恶,嘻笑谎言可能是为了掩盖内心恐惧,生活固不易,真实、善良是根本,接纳自己的不完美,可以让自己活得更自在。因果循环是真理,无论你在戏里戏外,ta才是最好的人生导演。

 

臣服种秘智慧,舌头脾胃反射区有针刺感 

觉察出头脑控制引来的反抗与冲突 

觉照不自信,将绽放自由灵魂

@黄雪钦  5连 70后 

在大理阿开老师的生机课程结束后,我收到一个幸运礼物——1包“种子的秘密“,瞬间我想到了生机盎然的天鹅湖,看到了生命的力量;也感受到一股热量从手心传递到我的心里,温暖着我,我知道这是我身体渴求的。所以和朋友分享并邀请一起参加万蕴生轻辟谷。


1月7号,我和两个好朋友一起来参加轻辟谷营,开始了我们身心灵成长的路程。我一直以为自己身体很健康,而在咀嚼种秘,与食物交流的过程中,我感受到我舌头的脾胃反射区有微微的如针刺感,我对种秘臣服,他们是如此的智慧,能探测到如此精微的秘密。我的眼泪慢慢滑落,我知道我的身体将得到更加细微的照顾和修复,它将会引领我走向心智和灵魂的成长。


在练功过程中,我首先感受到自认为柔软的身体是如此的僵硬,动作做得不到位,还坚持不到3分钟,后来慢慢的去体验“松、静、定”,和身体沟通(忏悔和感恩)。


特别是在线下秘会,同一个场域中共振,我们大家大多数人都坚持了5分钟,连长们还协助我们更好的打开身体享受舒展后的酸麻胀痛。在练功的过程中我看见了控制背后的反抗,特别是第三式,呼吸引领着手臂最大打开,如果还控制着手臂的肌肉,立刻感受到疼痛,这就是反抗,巨大的疼痛告诉大脑需要放弃。我们生活中处处是这样的场景,我们固有的模式总是让我们不自觉的走到控制,然后就会体验各种程度的反抗,甚至冲突。


线下秘会的课程更是吸引着我不愿意离开片刻,种秘大学的生命课程训练我们如何向内看,觉照自己,40年的强大大脑训练以及两年来外求的灵修课程,让我对自己越来越迷茫,我不知道什么是我可以呈现给这个世界的。


在整个高频场域和云总的引领下,我看到了追求完美的我,背后的不自信和自卑,将那颗想自由创造的灵魂紧紧包裹,像被禁锢在牢笼中。为了掩盖自己的不自信和自卑,我用形形色色的知识来武装自己,在感到被否定和不安全的时候,将琳琅满目的子弹从弹药库里发射出来攻击和评判外在事物。


看到如此不堪的自己,我的心和五脏六腑撕裂般的疼。我所有的伪装所有的武器限制了我的创造力,没有力量去表达自己展示自己,绽放自由灵魂的创造。


我是如此的幸运,能接触到种秘和参加种秘大学的课程学习,感恩一切的机缘,感恩生命中的每一次遇见!

  

每天按时吃种秘练功法,减重6.8斤

想着身体最重要,慢慢的每式都做得到位

胃很舒服,不再突起,而是陷下去

@毕彩霞 1连  80后

非常感谢佳音姐把我带到种秘这个温暖的大家庭。我与她相识快十年,虽然我们不在一座城市,但我们一直有在微信上联系,一直关注她的微信朋友圈。她身上的正能量一直吸引着我,我也想成为像她那样优秀的人。


当她告诉我种秘时,我就立马答应她体验种秘。种秘一到家,我就迫不及待地先体验七天乐,7天下来我体重由98斤下降至94.4近,减重3.6斤。


我知道自己亚健康,感觉到自己五脏六腑都有小毛病。佳音说吃种秘可以改变亚健康,所以我就非常认真对待此时事,每天按时吃种秘,按时练功法,每次都做得比较到位。

7号开始21天轻辟谷,从8号开始,我每天三餐都吃种秘,不吃其他任何东西。


没吃种秘以前,上班时经常吃小零食,所以身体也不大好。从七天乐开始,到现在已十几天,我一直自己管住嘴,一点零食都没有吃,认真对待自己的身体。到今天(1月13日)早上体重是91.2斤,总计减重6.8斤。


其实一开始练习驻颜强骨术时,我自己也做得不到位,练习时感觉辛苦,撑不到地面,但想想身体最重要,一定要给自己加油。慢慢的,我每一式都做得很到位,这两天我的手直接可以撑到里面,腿也很直。现在感觉动作做到位时很轻松,时间也过得很快。


最近这6天,我每天三餐只吃种秘,喝水,胃特别舒服,不像以前感觉胃都突起来,现在胃则是平平的,甚至有时候会陷下去,种秘对胃特别好。

 

回到大学体重 1.7米109斤

皮肤真的更透亮更紧致

照见内心底端的欲望被勾起

@正好  2连 70后

这次参加轻辟谷身份不同,第一期以营员身份参加,做得并不好。这次作为连长,有了小小的责任,每天在群里感受到营员之间的互相激励,他们的认真让我非常感动,我们三连的所有营员体重几乎都轻了五六斤。


回想七天前,所有营员群中集合谈到自己要达到的目标和愿望时,我记得我当时的目标就是突破110斤瓶颈,这个体重已经有十几年了。上大学时我体重108斤,那时候各方面状态我最喜欢。现在我骄傲地告诉大家,今天(1月13日)我的体重109斤,成功突破!


除了体重外,皮肤越来越透亮、紧致。之前经常听到秘友们分享为什么21天轻辟谷不吃青菜、水果,皮肤一样可以透亮和紧致,第一期还没有那么大感受,而这才短短七天,我就很明显感觉到皮肤非常透亮。


第一期轻辟谷时我印象很深,当时我特别想念面食,中间曾偷吃几次面食。作为北方人我特别爱面食,中间有次回妈妈家吃了最爱的菜饼。这次轻辟谷特别怪,第三天我竟然想吃肉。我已经有四年没吃肉,是那种把肉放在嘴边,无法放到嘴中的那种。我想这其实是内心底端的欲望被勾起,很多小恶魔、小怪兽冒出来,这时真的很挑战我们。其实是在照见自己,让自己更好地看到,并清除意识上的杂念,这种深入体验非常明显。


这次我充分感受到共修的N次方能量在冲刷着我们。真的,共修的能量特别强大,自己习练驻颜强骨术可能连三四分钟都很难坚持,而在共修的激励中,每个动作都会特别用心,特别到位,坚持得特别好。建议大家有机会一定要一起共修。

 

7天内脏脂肪由11降至5

健不健康往体脂秤一摆,骗不了自己

种秘就是上天给予的一种能量

@钟意  4连  70后

这是我第二次参加21天万蕴生轻辟谷,很明显身体又有更加良性的转变,尤其是内脏脂肪参加第一期前我的内脏脂肪超标,高攀至11,第一期降到7,这个七天通过吃种秘和习练驻颜强骨术,内脏脂肪降到5,非常标准,心情极好。


体脂秤数据非常科学,很多时候我们以为吃清淡一点可以减肥,其实这样减内脏脂肪根本减不到。我锻炼身体,在运动这个领域摸索有十年。过去自我感觉良好,觉得很健康,但把自己往体脂秤上一摆,所有答案就出来了,骗不了自己,也骗不了别人。

这两天在苏州,天下着毛毛细雨,逛逛小桥流水人家,真的挺浪漫。我发现,书本上所阅读,与眼睛看见真的是两回事。这就像遥远地去看别人瘦下来,与自己真正瘦下来也是两回事。


万蕴生轻辟谷,真的要去体验才能感受到,不能让我们的脑子用过去的认知去作评判、分析,认为自己就是对。这条道路还是自己去走才是自己的经验,才有真正的答案。


我现在真的可以理直气壮的去分享,因为都是我的亲身感受。一直以来,我对吃东西有严格要求,不敢随便吃,感觉种秘就是上天给予的一种能量。

  

7天瘦6斤

不再八点起床,而是六点起床

力气更好,耐力更足

@丽霞 2连  80后

轻辟谷7天我瘦6斤,我早晚吃种秘,中午植物性饮食,这一次我对食物有了自己的选择和控制。


身体的最大改善是睡眠好了。早上能坚持六点起床,六点半练功,这是我最好的突破。以前根本做不到,这几年来我都是七八点起床,这对我改善挺大。

我的内脏脂肪也降了1,从6降到5,身体年龄也年轻了。还有个明显感受,气更好,耐力更足。今天(1月13日)擦一下午玻璃,打扫卫生,一点都不觉得累。


每天习练驻颜强骨术,有很强的成就感。每天看到体脂秤数据都在变好,我很开心,这也在帮助我坚持下来。轻辟谷还有两周,我会好好坚持,继续突破自己。已经深切地感受到内心对美和健康的追求,已被点燃

 

皮肤过敏不再突然爆发  

肚子从过去的鼓鼓,到现在的瘪瘪

用自己的实证实修,为更多人健康努力

@陈震华 6连 70后

我一直在想,要不要不分享,感觉自己是个反面教材。


从七天乐,到参加修习营,很多秘友体重、脂肪、内脏指数都在下降。而我什么都没有降下来,我本来觉得自己不是一位合格的营员,但我其实也做过分的事情,我真的是严格按照修习要求轻辟谷。


我觉得我要把自己的真实体会分享给大家,未来也可能有营员像我这样,是寒湿体质,参加轻辟谷先得排寒排湿减腰围,然后才能减脂减重。


2018年我饮食不规律,作息不规律,情绪又不稳定,身体非常糟糕。以至于将近有三四个月皮肤过敏非常严重,时好时坏,不知道哪一刻就会爆发,我也感觉到自己身体的问题。


虽然从体脂秤数据上看,第一个7天我没有什么变化。但实际上我自己能明显感觉到脸上疙瘩不再突然爆发,肚子小了不少,以前鼓鼓的,现在瘪瘪的。


很高兴我做了正确选择,选择相信王健,从天津到北京拜访种秘总部,云总真的把我震到了,我非常相信种秘。这次参加苏州线下秘会活动,让我再次刷新对种秘的认知,再次感染到我。使我的心发生改变,使我进一步确认自己的使命,让我意识到身上背负着更多责任。


我将认真体验接下来的14天,用自己的实证实修所获,来影响身边更多的人,为更多人的健康而努力。

 

1天减重1斤

以前一直减肥一直反弹

因为急功近利,心里有瘾

这次因为同修,心里轻松愉快

@韩彬  6连  80后

这几年其实一直在减肥,一直减一直反弹,一直反弹一直减,弄得自己其实很痛苦。我从小比较喜欢运动,这造成我的口欲比较大,是我一直减肥失败的重要原因。以前减肥,都仅仅是从身体层面上努力。总想着怎么能让自己有一个轻松的心态,但一直都不曾拥有。我有时候就是比较急躁,减肥也是急功近利,减下去反弹得特别厉害。


这次作为6连连长,我心里压力甚大。这次团队,连里的每位成员给我的加持非常大,大家积极分享,我也在用我的实际行动来影响大家,大家的实际行动也在影响着我。互相影响,互相加持,共同进步。这7天下来,终于在减肥上实现了梦寐以求的轻松和愉快,几乎每天减重1斤(参加苏州线下秘会,缺部分日子的体脂秤数据)。这与大家一起同修密切相关。感谢各位营员的陪伴。

下一周我们将会进入轻辟谷的深水区,三餐只吃种秘。在过去,我肯定觉得这是一个巨大挑战,甚至觉着不可能。但这一次我感觉信心满满,因为从心里拔除口欲,这给了我极大的加持。

 




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